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Bouge toi

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L'exercice physique est une condition préalable importante au maintien de la santé, mais il peut également entraîner une surcharge et des signes d'usure. Le mouvement s'accompagne d'une perte de liquide, qui doit être compensée par un apport hydrique accru pour éviter l'inconfort. L'activité physique entraîne également une consommation d'énergie. Pour cela, l'organisme utilise les réserves de graisse après un certain temps, ce qui contrecarre le surpoids existant. De plus, le système cardiovasculaire bénéficie d'une manière particulière de l'activité physique et même les capacités cognitives ont un effet bénéfique. Cependant, dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes sont plus susceptibles de remarquer un manque d'exercice, qui a des effets néfastes sur la santé. (fp)

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(Image 1: oneinchpunch / fotolia.com)

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Vidéo: Une technique simple pour augmenter sa force vitale (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Aliceson

    Pas une mauvaise question

  2. Alwalda

    que ferions-nous sans votre idée géniale

  3. Vum

    Je ne sais pas ça ici et dis que tu peux

  4. Nadiv

    Je suis d'accord, ta pensée est juste géniale



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