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Développement musculaire: nos muscles ont une mémoire pour un entraînement réussi

Développement musculaire: nos muscles ont une mémoire pour un entraînement réussi


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Si les muscles ont été bien entraînés, ils grandiront plus vite plus tard

Les muscles ont une mémoire, ont découvert des chercheurs de l'Université de Keele en Angleterre. Dans les attachements à l'ADN, les muscles stockent des souvenirs de croissance antérieure et en bénéficient plus tard lorsqu'ils sont reconstruits. Selon les scientifiques, ils deviennent plus forts et plus rapides s'ils ont été bien entraînés auparavant. L'entraînement précédent avait modifié l'activité des gènes dans les cellules musculaires de telle sorte que les gènes du muscle "se souviennent" d'une croissance antérieure, ce qui les aide à grossir au cours de leur vie.

En utilisant les dernières techniques, des chercheurs des universités de Keele, Liverpool, John Moores, Northumbria et Manchester Metropolitan ont examiné plus de 850 000 sites dans l'ADN humain et découvert des étiquettes chimiques spéciales. Les chercheurs ont pu associer ces marquages ​​au fait qu'un muscle se développe plus vite pendant l'entraînement, s'il a déjà été entraîné et est revenu à un état normal. Les résultats de la recherche ont été publiés dans les rapports scientifiques.

Comment les muscles se souviennent-ils?

Les «marqueurs» ou «tags» appelés modifications épigénétiques, que les chercheurs ont découverts dans les muscles, contrôlent le gène et déterminent s'il doit être actif ou passif, comme un interrupteur marche / arrêt. Le gène lui-même n'est pas modifié. Dr. Adam Sharples, l'auteur principal de l'étude, explique comment les gènes ne sont pas étiquetés avec les informations épigénétiques lorsqu'ils sont entraînés. «Il est important que ces gènes restent non marqués même si nous perdons à nouveau du muscle», explique Sharples dans un communiqué de presse de l'Université de Keele à propos des résultats de l'étude. Plus tard dans la vie, cette condition était associée à une réaction des muscles à l'exercice avec une plus grande croissance musculaire.

Des conséquences importantes pour les sportifs sont possibles

Ces résultats pourraient avoir de graves conséquences pour les athlètes professionnels, car les scientifiques ont constaté que les muscles se souviennent également des résultats obtenus grâce à des médicaments améliorant les performances ou des agents dopants. Cela signifie qu'un athlète bénéficie en permanence d'un renforcement musculaire plus rapide une fois qu'il a obtenu de meilleurs résultats d'entraînement avec l'aide d'un agent dopant. Ainsi, des interdictions à court terme par des pécheurs dopants ne seraient pas appropriées, car elles ont provoqué des changements à long terme dans l'ADN par le dopage.

Le dopage pourrait avoir des ramifications à vie

"Si un athlète de haut niveau prend des médicaments améliorant la performance pour développer ses muscles, ses muscles peuvent se souvenir de cette croissance musculaire antérieure", a déclaré Robert A. Seaborne, qui a également participé à l'étude. Si l'athlète se fait prendre et est banni, des interdictions brèves peuvent ne plus être appropriées. Ils auraient toujours un avantage sur leurs concurrents car ils prenaient des médicaments dopants plus tôt, même s'ils ne prennent plus de médicaments dopants. Afin de confirmer clairement cela, des recherches supplémentaires sur des médicaments pour la construction musculaire sont nécessaires.

L'influence des gènes sur les blessures sportives

Les résultats de la recherche pourraient également influer sur la façon dont les athlètes s'entraînent et se remettent de leurs blessures. «Si le muscle d'un athlète se développe, puis fait mal et perd du muscle, connaître les gènes responsables de la mémoire musculaire peut aider les gens à récupérer plus tard», a déclaré Sharples. Des recherches supplémentaires sont importantes pour comprendre comment différents programmes d'exercices peuvent aider à activer ces gènes de stockage musculaire.

Formation à des fins de recherche

Afin de vérifier les résultats de l'étude, l'équipe autour de Sharples a donné à huit athlètes un entraînement intensif pendant sept semaines. Les participants ont ensuite été autorisés à faire une pause de sept semaines, puis à faire du sport pendant sept semaines. Pendant cette période, les athlètes ont été suivis par les chercheurs et la masse musculaire et la force des hommes ont été mesurées à intervalles réguliers. De plus, des échantillons de tissus ont été prélevés sur les sujets de test.

Les résultats de la formation confirment la recherche

Au premier tour, les athlètes ont pu gagner plus de six pour cent de masse musculaire et une force accrue de plus de neuf pour cent. Lors de la pause suivante, la force et la masse ont de nouveau diminué, mais sont restées à un niveau plus élevé qu'avant la première séance d'entraînement. Lors de la deuxième séance d'entraînement intensif, les athlètes ont pu accumuler douze pour cent de masse musculaire en plus et la force a augmenté de 18 pour cent, deux fois plus que lors de la première course. (v)

Informations sur l'auteur et la source


Vidéo: La mémoire musculaire (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Yung

    Invite, où je peux trouver plus d'informations sur cette question?

  2. Keanan

    Pour la vie de moi, je ne sais pas.

  3. Nezahualpilli

    Sa phrase, simplement le charme

  4. Raj

    Belle publication! C'était intéressant pour moi de lire. Maintenant, je vais regarder votre blog encore plus souvent.

  5. Inerney

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  6. Kahla

    Bravo, l'idée remarquable



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